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9 2:09:08 LOPEZ MAÑEZ PERE VETERANO A MASC CXM VALENCIA 4
149 3:28:11 GIMENO GARCÉS ALICIA ABSOLUTA FEME CXM VALENCIA 10
26 2:17:39 GIMENEZ MARTINEZ MIQUEL ABSOLUTA MASC CXM VALENCIA 18
48 2:32:40 VILLARROYA I NAVARRO JOSEP ABSOLUTA MASC CXM VALENCIA 33
78 2:42:10 GONZALEZ CARDONA JAVIER ABSOLUTA MASC CXM VALENCIA 54
... i l'animació de Paco, Amelia i Kris !!
Aquesta nit hem valorat l'organització de la K25, tema central de la nit. També hem parlat sobre el Calendari 2009. I temes diversos. Després hem anat a pegar un mos (23:00h) abans de tornar a casa.
Hem estat presents: Alícia, Visentorro, Núria, Amelia, Josep, Manoli, Xavi, Vicent, Paco, Kike, Salva i jo (Miquel).
Menos mal que Kike y Miquel ya habían estado en alguna "vuelta al término". Con todo, las caras que ponían era de pocos amigos. Subiendo la Sierra de la Cabrera, la espesura y cariño con que nos rozaban aliagas y coscojas retrasaba el avance de cabrones y javalies porteando las bicis.Al final salieron 71kms +800m, -1500m en unas 7h15' (5h48' de tranquilo pedaleo). Como siempre ruta de contrastes entre los perfumes del otoño en el áspero monte, y por otro lado el lujo, las luces, la jardinería decorativa y el tráfico de las urbes.En cada pueblo le llaman de distinta forma al tramo de cañada, pero en general recibe los nombres de "Cañada Real de Cuenca", "Cañada Real del Reino de Valencia" y "Cañada Real nº13"
activitat CXM organitzada per Paco
Desde la primavera que estuve en Noysi Le Roi con el club de atletismo, (www.alesnou.com) no había hecho otra cosa que la de Torrén y el km vertical de Cerler, que fueron desastrosas.
Paco Ribes y Rafa querían venir a la K25, pero Rafa no está federado, vino, para hacer btt y luego se pasó por el Poli de Serra y me comento el tema. Llegué a casa el sábado 17 FUNDIDA, el viernes moviendo cajas, para preparar las bolsas de la K25, me hice daño y tengo un dolor muy intenso desde los riñones hasta el pecho.
Me acosté con la duda, a las 6 hecha polvo, retorciéndome del dolor, pensé; ¡Que me traigan en ambulancia! Voy aunque solo sea a oxigenarme.
Está mal medida, tiene 22,290m.
A las 8 de la mañana 7ºC.
Dicen que 370 desnivel, pero imagino que con el mismo tipo de medida que los km. Me parece que 370 el la cota más alta que no es el acumulado.¿?
Sale del pueblo a unos 600m bajando 30 más menos en un km, luego en el segundo unos 60 hacia arriba, bajada y en el 3,500 comienza a subir lo que le da tiempo a coger bastante ritmo y velocidad e inmediatamente hace una M llegando a 802m en el km 5 hasta ahí primera, " Sin orden ni concierto con, ganas de correr hasta reventar". La primera me cogió llegando a lo más alto, luego todo el rato desciende, parece mi firma...por sitios muy bonitos, pasa por el nacimiento del río... ahí seguía segunda y disfrutado, en el avituallamiento de antes del km. 8 me paso con el agua y de bajada... flato, bajo ritmo hasta caminar, en el 10 me pillan la segunda y la tercera. Cuando pasa voy por ellas, pero imposible.
¡ Muy bien!
Recuperando un poco, creyendo lo de 20 km, llego a la indicación de te queda 1km, me pasan Roser del Triesport y Laura del Cárnicas que estuvo el sábado animando al equipo en Serra. En 1km me han sacado 2'. ¡Hay que salir más tranquila!
Quedo 6ªde chicas y primera Veterana. 2H10' La 89 de 271. Nos tomados el bocata jamón delicioso, y a comer a Losa del Obispo... al medio día 22ºC salimos del allí con un sol...Llegamso a Valencia lloviendo. Hacía tiempo que no me lo pasaba tan bien.
Manoli
9 2:09:08 LOPEZ MAÑEZ PERE VETERANO A MASC CXM VALENCIA 4
Aquesta nit hem valorat l'organització de la K25, tema central de la nit. També hem parlat sobre el Calendari 2009. I temes diversos. Després hem anat a pegar un mos (23:00h) abans de tornar a casa.
Envie la foto de la cursa, al fons el Bartolo. Desert de les Palmes. Comentaren que ningu dels 3 se va trobar agust en la pujada, incomodes, a mes feia una calor sofocant..!! Jo porte un trancazo que tambe hem va fotre en la respiracio..i el coco, igual no era dia per a correr.
Desde la primavera que estuve en Noysi Le Roi con el club de atletismo, (www.alesnou.com) no había hecho otra cosa que la de Torrén y el km vertical de Cerler, que fueron desastrosas.
Está mal medida, tiene 22,290m.
Recuperando un poco, creyendo lo de 20 km, llego a la indicación de te queda 1km, me pasan Roser del Triesport y Laura del Cárnicas que estuvo el sábado animando al equipo en Serra. En 1km me han sacado 2'. ¡Hay que salir más tranquila!
